不做微胖界达人分享瘦身减脂经验？piu2004

    我的故事未必很励志，却很真实。

人的脂肪细胞数量基本是恒定的，短期内很难有大幅变化。如果青春期发胖，这辈子当胖子的几率更高，减肥也更困难。胖得越久，逆袭越困难，也越容易反弹。我就是活生生的例子。在肥胖国界盘踞约16年，同样经过努力减了下来。身为屌丝不，如果不去努力，躺在地上嘲笑别人，那你到死还是个屌丝。

我身高1米65，从去年4月份开始减肥，初始体重约67公斤，速度比较慢(越到后期越慢)。现在约58公斤，体脂率21.8%(减肥前没测过，目测超过25%)。下面介绍自己的经验和教训，希望能帮助更多的人。

我生于1985年，身高1米65，在奔三道上已经接近终点，近30年，从来没瘦过，是微胖界的。小学四年级一次跑步比赛，班主任在背后嘲笑我太大跑不快。上了初中以后体重一直没下过60公斤(那时候还在发育期，同学们都90几斤100斤，我算是胖子)。买衣服永远加大号，偶尔在上或者遇到父母的同事被说成胖丫头之类的。这个社会还不够宽容。有人自己生活一团糟，却喜欢嘲笑别人以此获得心理平衡。无法改变别人，我们就用身心的，亮瞎那些躲在暗处光的人。

    ：努力的方向错了，只会越走越远。