三十几岁就双手发麻、头晕恶心,你一定想不到是颈椎病在“作祟”
前段时间,一直觉得自己很健康的小王(化名)莫名开始双手发麻、头晕恶心。在健身房跑步的时候她突然摔倒,才慌慌忙忙去看医生。到医院一查,是颈椎病。
原来小王的生活习惯非常不好,上班久坐、睡觉用高枕、喜欢躺着看书、长时间一个姿势玩手机。日积月累,不健康的生活方式早就为颈椎病埋下了祸根。
颈椎性眩晕人群平时该如何预防保养?
第一、要避免长时间的低头姿势,每1小时要起身活动一次。
第二、要保持正确的坐姿。
第三、可以做一些慢跑、游泳、广场舞这样的运动,但是要防止运动损伤,颈部活动不宜过大,强度要适中。
第四、防风寒防潮湿,避免午夜洗澡或受风寒侵袭,风寒会使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除。
第五、要选择合适的枕头,不能太高或太低,中间低两边呈元宝形的枕头对颈椎有支撑作用。
刘达生
哈尔滨附大颈椎腰间盘医院业务院长、会诊中心主任
长期从事颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄等骨科疾病的治疗。
如果身体出现了下列哪些状况,可能就是颈椎在给你提醒了?(多选)
A.短时间内频繁落枕(如果你是短时间内频繁的发生落枕的情况,这种情况就应该引起重视,可能是颈椎引起的问题。)
B.头晕、头痛(如果颈椎长时间的损伤就会导致筋膜受损,导致神经卡住,感觉到后脑勺疼,这是患有颈椎病的人经常感觉到头痛,头晕的原因。)
C.手麻、失眠(如果颈椎造成的损伤比较严重,压迫到了神经线就会出现手麻的症状,长时间的颈部问题也会导致失眠。)
黑龙江广播电视台都市频道全新升级的《你好,医生!》本周继续为你的健康保驾护航。 节目播出时间为每天10:25—10:55,各个领域的医生将在这里针对大家的各种病症进行答疑解惑,小编还会在节目播出的前一天为你预告第二天的课题和专家。
你可以给我们的微信公众号留言, 留言方式为:你好,医生!+姓名、电话和你想要咨询的问题,我们会选取一部分幸运观众,在第二天的节目中帮你咨询医生,或是电话回复你。只要你关注我们的节目,我们就会成为你专属的健康小秘书,免费咨询,周到服务,千万不要错过哟!
- 标签:henanrenshiwang
- 编辑:崔雪莉
- 相关文章
-
闪闪的红星丨重温抗联路 吾辈当自强
中国共产党百年华诞,您想为建党百年做些什么?您想给自己留下什么样珍贵的记忆?您身边的哪些人或…
-
“希望小屋”备受关注 为孩子成长增添守护
中国共产党百年华诞,您想为建党百年做些什么?您想给自己留下什么样珍贵的记忆?您身边的哪些人或…
- 2岁女孩“心真大” , 医生:挺可怕!
- “我可不可以用两箱奶 ,换一次坐消防车的机会?”
- 谢谢你,张桂梅!!
- 《爱上这座城》|哈北第一站,兰西等您来
- 甜过西瓜和樱桃!肉厚核小、光滑透亮的多汁珍珠杏,1年只卖15天!