粗粮饼干脂肪含量高 “健康”口号是噱头

　　奔着健康吃粗粮饼干

　　昨天上午，记者来到西安路周边的几家超市发现，有十余种粗粮饼干在柜台上销售，且不少都打着"高纤"、"促消化"、"健康"的旗号。然而细看背面的营养成分表，发现这些饼干的脂肪含量都高得惊人。一款高纤粗粮饼干的包装上注明：每100克中就含脂肪33克；另一款168g消化饼干脂肪含量也占了产品质量的40%.而其他粗粮饼干的脂肪含量也均在40%~60%之间。相比之下，普通饼干的脂肪含量一般在40%左右，苏打饼干、雪饼的脂肪含量最少，约为总质量的20%~30%.

　　调查中记者发现，不少不明就里的市民购买粗粮饼干，都是奔着健康去的。市民王大娘说："天天都是白米白面的，需要粗粮清一清肠胃，专家都说吃粗粮最健康。"

　　专家提醒

　　加入大量油脂，粗粮饼干非"粗粮"

　　"粗粮饼干不等于粗粮！"大连市第六人民医院营养部主任李宾介绍说，粗粮富含膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，对人体有益。但粗粮饼干中的膳食纤维含量却微乎其微。而且将粗粮加入饼干，就会使饼干的口感变得粗糙且难以入口，而油脂可以软化粗纤维，为了达到相当的口感，粗粮饼干中需要加入大量的油脂来保证口感的酥脆。过量的脂肪摄入会对人体产生危害，对于想要减肥的人群来说，吃粗粮饼干更是起到了反效果。

　　专家建议，市民在选购饼干时，需要查看配料表，选择含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康。

　　日机密部队潜入中国，安培竟谎称不知情；美日军机轮流闯入东海防空识别区，联手对华；菲律宾更是猖獗，借此狐假虎威；这充分说明，没有了祖国你将什么都不是！航母是一个国家重要的威慑力量之一，美日等对辽宁舰的接力监控告诉我们：我们应该联起手来，保卫祖国！爱国人士只要填写手机号码，即可获取最新的股票信息，让我们共同成为爱国人士。

　　华讯财经郑重承诺，本信息与朋友们完全免费共享，不收取任何费用，请大家放心领取！投资朋友们可通过下方端口免费获取最新的股票信息。