电子产品层出不穷 三九咖秀杞莓饼干助您健康护眼

　　北京时间9月10日凌晨1点，苹果在美国旧金山比尔格拉汉姆公民大礼堂召开的秋季新品发布会又一次在全世界范围内成功吸引了果粉的眼球，新一代产品iPhone6s、iPhone6sPlus、iPadPro、新配色的AppleWatch与新的AppleTV齐亮相，在一众果粉们欢呼雀跃的同时，也有一部分人和小编一样担忧，在这个电子产品横行的时代，刷屏族要怎样保护眼睛呢？

　　近年来，随着科技的进步和人们生活水平的提高，电子产品层出不穷，大众接触电子产品的机会也越来越多。据腾讯网报道，近年来，近视眼趋于低龄化现象越来越严重，《2010年全国学生体质与健康调研结果》显示，我国有高达4亿的近视总人数，其中，青少年占67.5%，近视总人数正以每年约6%的增幅加速扩张，且多数与过度使用电子产品有关。今天小编就给大家详细地介绍一些养眼护眼的食材，建议大家平时可以多多食用哦。

　　胡萝卜

　　胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素，是保护眼睛健康不可或缺的微量元素。经常食用胡萝卜，可以补充维生素A，预防夜盲症等眼部疾病。

　　枸杞

　　枸杞，既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品，在卫生部公布的63种药食两用的食材名单中名列榜首。其性平味甘，含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，具有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效。