年轻人也会得心梗?警惕这些预警信号,保持生活好习惯
作者:武汉协和医院
前不久,协和医院金银湖院区
一位年仅27岁的小伙
被确诊为“急性心肌梗死”
在与家人通话后,
心梗便立即发作了…...
关键时刻金银湖院区的医生
两通连环“救命call”
把小李“拽”回了急诊室
最终在心内科的救治下脱离险境
这不是90后因健康问题第一次上热搜!
心梗发病率正在呈现明显的年轻化趋势发展!
真不是吓你!
为何年轻人会发生心梗?
心梗有哪些预警信号?
如何预防心梗?
协和心内科程翔主任为您解答!
心梗是如何发生的
年轻人发生心梗的原因主要是冠状动脉产生了粥样硬化、粥样斑块,斑块破裂形成血栓。这样的话冠状动脉就会发生严重狭窄或闭塞,导致心肌的血液供应严重不足甚至中断,心肌就会缺血、缺氧、坏死,这就是心肌梗死。
形成动脉粥样硬化的高危因素
高胆固醇血症、高血压、糖尿病等;
男性;吸烟;长期熬夜、加班、压力大;
肥胖、缺乏运动;
斑块出现在不同部位血管上的危害
1、如果斑块出现在颈动脉,会引起血管狭窄可能导致头晕乏力,黑矇晕厥或者斑块不稳定发生破裂容易导致脑梗死;
2、如果斑块出现在下肢动脉,可能导致血管狭窄甚至引起动脉闭塞,甚至出现活动后下肢疼痛、间隙性跛行;最严重者甚至可引起下肢缺血坏死需要截肢;
3、如果斑块出现在肾动脉,可能导致肾脏供血不足,肾功能异常,肾萎缩和顽固性高血压等并发症。
心梗的预警信号有哪些
心梗发作前,身体是如何“预警”的呢?
总结下来,有以下几点:
*最容易混淆的信号:
胸痛;胸闷气短;头痛
突然意识丧失、抽搐等
*最容易忽略的信号:
肩、腋下痛
肩膀、手臂内侧出现钝痛
左臂疼,出汗
*最意想不到的信号:
喉咙痛
胃痛、肚脐周围痛
牙痛
远离心梗我们怎么做?
远离心梗,
建议大家做到以下自我保健七要素:
1、注重预防,定期体检:30岁以上建议每3-5年体检一次,50岁以上建议每1-2年体检一次。
2、调整心态,愉悦精神:保持心态的平和,避免精神紧张焦虑、大喜大悲。
3、劳逸结合,起居有常:养成良好的生活习惯,避免长时间的加班、熬夜。
4、营养搭配,合理膳食:少吃动物脂肪,减少饱和脂肪酸的摄入;尽量不吃动物内脏和油炸食品,控制胆固醇的摄入。
5、适当运动,健康体魄:每周至少进行3-5次中等强度的体力活动,每次至少30-45分钟。
6、戒烟限酒,远离毒品:严格戒烟,饮酒越少越好,尽量做到“滴酒不沾”。
7、快乐生活,从“心”开始。
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