长期跷二郎腿，这5大危害不请自来，若你有，赶紧改掉吧！

长期跷二郎腿，这5大危害不请自来，若你有，赶紧改掉吧！安利是什么意思 　　老话常说：“站如松，坐如钟”。由此可见，无论是站着还是坐着，我们都要有一个良好的姿态，这不仅仅关乎着我们自己的形象，还影响着身体的健康。 有很多人都喜欢在坐着的同时跷着二郎腿，你

　　老话常说：“站如松，坐如钟”。由此可见，无论是站着还是坐着，我们都要有一个良好的姿态，这不仅仅关乎着我们自己的形象，还影响着身体的健康。

有很多人都喜欢在坐着的同时跷着二郎腿，你可能会暂时地因为这样的姿势而感到轻松，殊不知，久而久之地跷二郎腿则会给身体带来很多危害。早看早了解，早避免！

经常跷二郎腿，这些危害会不请自来！

1、腰椎受损

　　在长时间地跷二郎腿之后，很多人就容易发生腰椎功能受损的现象，进而就会导致腰椎疼痛，甚至出现腰椎盘突出的症状。

这是因为，在我们跷二郎腿的时候，我们的身体并没有处于一个端正的状态，而是会向某一个方向偏移，这样，腰椎也会处于一个偏离的状态，这就使得腰椎所受的压力增加，进一步地就会引发腰椎劳损以及腰间盘突出等疾病现象。

2、易出现静脉曲张

　　人在跷二郎腿的时候，下肢就会容易遭受压迫，这就会造成身体的一些部位无法及时接收到来自局部血液的输送，进而就导致了静脉循环障碍，产生静脉曲张的后果。

3、膝关节压力增大

　　相信很多人在跷二郎腿的时候，都能感受到膝关节的压力在增大，有的还会表现出膝盖疼痛的症状。这是因为在跷二郎腿时，膝盖是扭曲的，这就会导致膝盖局部经受压迫，进而还可能出现膝关节疼痛的症状。

尤其是对于那些中老年人来说，这样做的话就会使膝关节的磨损加重以及膝关节的退行性变加速。

4、影响心脏血液的运输

　　跷二郎腿的坏习惯会削弱心脏健康正常的功能，给心脏带来不利影响，增加了患上心脑血管疾病的可能性。

因为在这个过程中，腿部的血液在往上输送的时候遇到了阻碍，这就会导致心脏以及大脑的血液供应量出现减少的状况，使得心血健康受到不利的影响。

5、影响生殖的正常功能

　　对于女性来说，长时间地跷二郎腿会使其生殖部位居于一个压迫的状态，导致一些妇科问题的出现，影响生殖器官的健康；

而对于男性来讲，跷二郎腿也会使其生殖部位受到压迫，出现聚热以及高温的现象，从而就会导致精子的质量下降，影响其正常的功能。

　　不管何时何地，我们都要保持一个正确的坐姿，即双腿自然落在地上，身体保持一个笔直的状态，这样的姿势也就应了前文所述的“坐如钟”这句老话，这样的话，既有利于维护、保持自己的形象，又能不损害健康，何乐而不为呢

　　综上所述，现如今很多人都有着跷二郎腿的习惯，但大多数人可能都不了解这样的坐姿会给身体带来很多不利的影响，比如损伤腰椎、压迫膝关节、阻碍心脏血液输送等。

那么，当你了解了这些危害之后，就赶紧把这个坏习惯给改掉吧！不要为了一时之快而不顾后顾之忧。因此，为了维护自身的形象以及保护身体的健康，在平时，我们就要做到“坐有坐相，站有站相”，从而也更利于保护身心健康！