与吃糖相比，这4个因素，才是诱发糖尿病幕后黑手，别再忽视了

与吃糖相比，这4个因素，才是诱发糖尿病幕后黑手，别再忽视了上海期货交易所铜价 众所周知，糖尿病之所以让人感到可怕，主要在于如果不能及时控制血糖水平，会带来一系列的并发症，给身体健康造成极大的伤害。 而不良的饮食习惯，可以说是引起糖尿病的一个重要原因。 很多人单纯地

众所周知，糖尿病之所以让人感到可怕，主要在于如果不能及时控制血糖水平，会带来一系列的并发症，给身体健康造成极大的伤害。

而不良的饮食习惯，可以说是引起糖尿病的一个重要原因。

很多人单纯地以为，只要不吃糖就可以有效远离糖尿病的威胁，然而，事实又是什么样子的呢？

其实，糖尿病的出现，和吃糖有一定联系，因为糖分摄入过多，确实会造成身体内的血糖水平升高，增加患上糖尿病的概率。

但是，并不是吃糖就一定会患上糖尿病，而不吃糖就一定不会患糖尿病。因为，从致病机理来说，糖尿病的出现，主要是身体胰岛素分泌异常导致的。

所以，单纯认为糖尿病是吃糖过多造成的论断，是不全面的。

那么，与吃糖相比，还有哪些因素，可以算得上是诱发糖尿病出现的幕后黑手呢？

一、遗传因素

大家知道，糖尿病是具有遗传性的，如果直系亲属存在糖尿病患者的话，那么本人患上糖尿病的概率也会增加。

尤其是II型糖尿病，遗传因素起到的作用会更加明显。

因此，如果自己属于糖尿病的高危人群，还是应该在平时的生活中多加注意，如果身体出现不适，及时去医院查看，避免因为疏忽大意，给身体带来无法挽回的伤害。

二、肥胖问题

其实，肥胖影响的不仅仅是美感，它也会给身体运转带来较大的负担。

长期摄入过多的高热量、高脂肪的食物，不仅会让身体处于亚健康状态，还会造成胰岛素分泌紊乱，进而导致体内血糖水平波动，增加自己患上糖尿病的风险。

因此，学会控制体重，也是让自己远离糖尿病的一个手段，平时管住嘴迈开腿，就可以让自己拥有一个更健康的身体。

三、精神因素

不得不说，当下人们生活节奏快，工作压力大，尤其是男人，作为家庭的顶梁柱，承受的压力可想而知。

但是，长时间精神压力过大，会让升高血糖的激素大量分泌，比如生长激素和胰升糖素。

同时，当人体内分泌紊乱的时候，胰岛素也会分泌异常，在二者叠加的作用下，早晚糖尿病会找上门。

四、长期熬夜

年轻人忙着过夜生活，而职场人士又在不停地加班，熬夜，似乎已经成为了很多人的常态。

但是，作息不规律，不仅降低身体的抵抗力，还会引起血糖的波动，增加糖尿病出现的几率。

尤其是近年来糖尿病发病趋于年轻化，更是说明了一个道理，如果放纵不良的生活习惯，只会摧残自己的身体健康。

不难发现，上面提到的四点，比起吃糖，对人的健康威胁更大。

而生活中，想要真正摆脱糖尿病的困扰，就要摒弃那些不良的作息和饮食习惯，同时，加强身体锻炼，不断提高自己的身体素质。

否则，即便不吃糖，也难以逃脱被糖尿病找上门的厄运。