血糖“失控”后,身体4个迹象,说明离并发症不远了,请及时降糖
随着生活质量的提高和生活节奏的加快,糖尿病的高发人群已不再局限于中老年人,相关研究显示:我国40岁以下人群的糖尿病患病率已经达到了5.9%。
不少年轻人在患上糖尿病后对血糖控制缺乏重视,直到出现失明、截肢甚至肾衰竭等严重并发症症状才悔之晚矣。
而并发症的发生和发展并非一蹴而就,如果身体出现以下4个迹象,说明离并发症不远了,请及时降糖。
1、口腔迹象
长期高血糖会导致血管病变与钙质流失,使牙龈等敏感部位容易发生感染。牙龈感染后会出现牙龈肿痛或萎缩、牙槽骨脱落,牙齿松动等症状。
若糖尿病患者经常出现口腔不适,一定要要引起注意,这可能不是单纯的发炎上火,而是血糖控制不佳的信号,需要及时监测并控制血糖,防止出现并发症。
2、眼睛迹象
长期的高血糖状态会损伤视网膜毛细血管壁,出现眼睛干涩、视力下降等症状。
若患者经常感觉视物不清或眼前突然出现一阵一阵的黑影,不能想当然地认为是视疲劳或一时眼花,这极有可能是糖尿病性视网膜病变的征兆,需要去医院进一步检查,排除糖尿病眼病。
3、四肢迹象
长期高血糖会引起周围神经病变,若病情控制不佳,四肢往往会出现对称性的感觉异常。这种感觉往往是逐渐进展的,刚开始会觉得双足或双手有蚂蚁在爬行,渐渐发展为麻木和灼烧感,若不及时就医干预,甚至会时常出现针扎一样的疼痛感。
因此,糖尿病患者若发现四肢经常出现对称性的不适,且呈渐进性发展,一定要提高警惕,防治并发症。
4、皮肤迹象:
长期高血糖会导致皮肤病损的易感染和愈合缓慢。患者若时常出现全身瘙痒、多毛处红肿疼痛、疹子成片冒出等皮肤病症状;
且异常顽固,难以治愈,就有可能是糖尿病引起的皮肤病变,提示病情控制不佳,需要进一步降糖控糖。
糖尿病患者一旦发现自己血糖控制不佳,一方面要寻求医生的帮助,另一方面可以用几种辅助方式降低血糖。
1、食物降糖
可以多食用紫菜、黑木耳等含有特殊多糖的食物。研究表明紫富含紫菜多糖,黑木耳则含有木耳多糖,这些成分在糖代谢循环中起到重要作用,有降低血糖的功效。
2、茶饮降糖
研究表明,用桑叶、玉米须等中草药泡茶饮用对控制血糖有极大好处。桑叶含有一种生物碱和桑叶多糖,可以促进β细胞分泌胰岛素,而玉米须提取物在动物试验中也被证实有防治糖尿病肾病的功效。
3、穴位控糖
中医理论中,穴位连接着身体的经络脏腑,找到贯通胰脾的然谷穴并进行按压,可以起到降低血糖的积极作用。
足内踝尖的前下方有一块隆起的骨头,即舟骨粗隆,然谷穴就位于粗隆下方,每天用拇指点揉至有酸胀感,就可以辅助降糖。
防治糖尿病,关键在于防治并发症。糖尿病患者一定要谨遵医嘱,一方面通过药物等医疗手段积极治疗,另一方面也要养成良好的生活习惯,学会监测自己的体征,掌握更多辅助降糖的小技巧,及早控制病情,将并发症扼杀在摇篮之中。
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- 编辑:崔雪莉
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