肾衰竭有4个症状!忠告:坚持“3多2少”,肾脏才会更好
顾名思义,肾衰竭指的是各种因素导致的肾脏功能的下降,临床上分为急性和慢性两种,在其到来时,患者身体上会有多种异常的表现;
如果重视起来,及时去医院做相关的检查,或许能抓住最佳的治疗时机,防止病情发展,与此同时,患者还需要从生活习惯入手,坚持“3多2少”,肾脏或许才能越来越好。
一、肾衰竭到来时的四个症状
1、夜尿增多
临床数据表明,在慢性肾衰竭刚发病时,患者身体上的典型症状就是排尿异常,正常而言,在饮水量充足时,人们的排尿次数和排尿量也比较固定;
可一旦肾功能衰竭患者白天时排出来的尿量很少,但是到了夜晚时分却莫名其妙的增多,而这里所说的并不是小便次数增加,而是指尿量增多;
因此,假如近期你发现夜间的排尿量大于白天尿量或者超过了750毫升,就要警惕是不是肾衰竭的前兆。
2、下肢水肿
要提到肾衰竭为什么会导致下肢水肿,主要原因是肾脏功能缺失,无法帮助人体代谢大部分的水分,引起水钠潴留的问题,特别是在长时间久坐或久站的情况下,下肢水肿的表现更为明显。
3、食欲不振
假如莫名其妙的出现了没有胃口的症状,千万不能单纯的以为是肠胃疾病,因为在肾脏功能下降的同时,毒素大量堆积,由此也会刺激肠胃,使得其功能受损。
并且在疾病不断发展时,患者还伴有疲劳乏力的症状,正是因为肾衰竭导致肾脏促红细胞素分泌量减少,最终引起的贫血症状。
4、泡沫尿
所谓的泡沫尿指的是排出来的小便中有大量的泡沫,长时间无法消散,这种表现多是身体在提醒我们尿蛋白增高,而诱发这种问题的关键因素就是慢性肾衰竭。
二、坚持“3多2少”,肾脏更健康。
1、多喝水
想要肾脏更好的话,早晨起床后喝一杯温开水能够促进新陈代谢,维持肾脏功能,此外,在白天时大概每隔一个小时补充200ml的水分,才能补充身体所需,并且防止给肾脏增加负担。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜和水果中富含维生素和微量元素,不光能补充人体所需,还可以增强肾功能,清除血脂,降低尿酸值,进而减轻肾脏的压力。
3、多休息
长时间睡眠不足或经常熬夜会影响器官修复,导致内分泌失调,同时伤害身体各脏器,其中也包括肾脏,而保持规律的作息,晚上十一点之前入睡,才能防患于未然。
4、少抽烟
烟草中存在有害物质进入人体内,会使肾小球动脉硬化导致其过滤功能变差,由此患者就会排出大量的泡沫尿。所以,只有少抽烟,才能防止肾脏功能降低。
5、少吃宵夜
在睡觉前吃东西的话,不仅会给肠胃增加负担,同时也不利于肾脏健康,尤其是脂肪含量高的食物,进入人体内嘌呤成分过多,时间长了甚至会引起肾衰竭问题。
总而言之,调查研究显示,肾衰竭发病率越来越高,一个主要原因就是日常生活中没有养成好的习惯,所以,预防肾衰竭就要从此入手,坚持多喝水,多吃蔬菜水果,多休息,少抽烟,少吃宵夜。
与此同时,一旦身体上莫名有了食欲不振,夜尿增多,下肢水肿等症状,必须去医院做检查,因为这些表现大多跟肾衰竭到来有关。
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- 编辑:崔雪莉
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