血糖正不正常,看看腿脚就知道!若有3种迹象,要当心!
人们的经济、生活条件越来越好,其原本是一件好事,但由于对饮食的不注意,很容易会导致身体出现种种问题,比如说如今极为常见的高血糖。
血糖若长期呈现升高的状态,很容易会导致一些并发症出现,如眼睛、神经、肾脏等病变,患者生命质量会严重下降,严重者甚至会危及生命。
其实高血糖并不会突然出现,且在其出现之前身体往往也会发出信号,大家只要更多留意自己的腿脚便可知晓。
腿脚若出现以下3种异常,则需要对高血糖提高警惕
1、脚部皮肤有异常瘙痒出现
如果腿脚部在无任何异常的情况下,出现有莫名瘙痒的症状,这就意味着此时血糖或已呈持续走高状态。
这是由于,血液在腿脚的末梢部位流速很慢,容易使血糖沉淀,此时血糖会不断刺激血管及皮肤,从而导致高血糖患者总会觉得腿脚部出现莫名瘙痒。
2、腿脚有麻木感出现
腿脚虽作为身体的末端,但其却拥有极为丰富的神经末梢,若血糖出现持续升高,血液粘稠度便会增加。
此时,腿脚部的血液供应受到血管沉积的影响,使腿脚部因缺氧而造成明显的麻木感。
当腿脚有麻木出现后,走路时身体的平衡会受到影响,甚至会出现间歇性跛行的情况。
3、脚部反复真菌感染
正常人脚部被真菌感染(脚气)后,在合理用药的情况下,一段时间就会痊愈。
但如果脚部反复被真菌感染,并且创伤口不易痊愈的情况,则需要患者将注意力转移到自身的血糖水平上。
脚之所以会反复被真菌感染是因为,脚部皮肤的保护屏障被高血糖严重破坏,使其更易受到真菌的侵犯,严重者甚至会有皮肤糜烂的情况出现。
以上三种出现在腿脚部的异常,便是高血糖所引发的症状。
高血糖作为一种代谢性疾病,其往往也像其他代谢疾病一样,是由平时不健康的饮食、生活所导致,为避免受高血糖的困扰,大家在日常生活中一定要养成良好的生活、饮食习惯。
1、保证合理且规律的作息
作息时间不规律不仅会导致内分泌功能紊乱,同时也会使胰腺功能发生减退。
当胰腺功能下降、胰岛素分泌不足后,血糖便会出现波动,甚至会诱发糖尿病。
2、保证正确的饮食习惯
若想血糖平稳,饮食习惯也是一大要素,正确的饮食不仅能使身体得到所需营养,同时也得以让血糖保持平稳。
若大量摄入高脂、高糖的食物,健康水平便会受到影响,使血糖容易出现波动。
3、进行适当运动、降低肥胖水平
除作息不规律外,若脂肪在体内大量堆积,同样会使内分泌功能紊乱。
此时,如果能够保证自身有足够的运动,不仅可以使自身体重下降,还能使基础代谢率得到提升,从而使胰腺功能逐渐回到正常水平。
通过以上阅读,相信大家已经对由高血糖引发的腿脚部异常有了一定了解,如麻木、反复真菌感染、伤口不易愈合以及莫名瘙痒。
而在预防高血糖或控制自身血糖水平时,则需要能够加强自身运动、控制肥胖水平、保证规律作息以及进行正确的饮食。
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- 编辑:崔雪莉
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