血糖升高时,晚上睡觉或有这6种异常,若有你,及时查血糖
日常生活中,偶尔出现一两次高血糖可能对身体并没有多大的影响,但是,长时间的高血糖会对肝脏、肾脏、血管、眼睛和大脑造成不同程度的伤害;
甚至会给身体带来其他各种问题,严重时会影响到生活质量,因此,平时一定要多注意高血糖的症状。
睡觉时出现6个变化,多半是高血糖来“报到”了,降糖刻不容缓
1、容易饿
高血糖的人即使晚餐吃得很饱,睡前仍会感到饥饿,并且昏昏沉沉的想睡觉,身体非常虚弱。
这主要是由于血糖代谢异常所导致的,各种器官和组织得不到应有的能量,会使人的精神状态变差,血糖不能更好地利用,会产生饥饿感。
如果经常出现这个问题,就需要引起注意了,应该及时去医院检查血糖。
2、皮肤发痒
不注意个人卫生、长时间不更换床上用品或过敏都会引起皮肤瘙痒,但2~3天左右就会好转。
如果在睡觉前身上出现瘙痒的症状,但是身上也没有湿疹,这很有可能就是体内血糖过高;
由于持续的高血糖会导致微血管循环不良,局部细胞得不到足够的血液营养,功能受损,导致皮肤瘙痒,也有一些人出现与神经病变有关的皮肤瘙痒症。
3、容易心慌
高血糖的人晚上睡觉时可能会出现不明原因的出汗或失眠,就算是在低温环境中也会出现这种情况,他们会消耗更多的血糖来提供热量;
因此,他们在夜间需要更多的血糖,因此血糖差距较大,容易心慌,导致睡眠质量不是很好。
4、频繁起床
大多数高血糖患者都有睡眠不好的问题,其主要症状就是频繁醒来和失眠,这也是由于血糖升高所导致的;
人会变得异常口渴和易怒,喝多了,尿量自然会增加,尤其是在睡觉的时候,这最终会影响睡眠质量。
5、容易口渴
夏季口渴是正常现象,但喝2~3杯水就可以缓解,很多血糖高的人晚上容易口渴、干燥,无论喝多少水,都不能缓解,甚至加重症状。
这种症状单靠喝水并不能解决问题,相反,它会突然增加血糖,这个时候就要及时调整血糖了。
6、手脚麻木
手脚麻木也是很多高血糖患者在睡觉前会出现的一个症状,因为神经系统对血糖的影响非常严重;
持续的高血糖会损害神经和血管,尤其是下肢神经,会引起周围神经病变,最终会使得手脚麻木,最严重的是手脚坏死。
此外,高血糖还会引起脚趾疼痛和灼痛,另外,如果脚上有类似蚂蚁爬行的感觉,则说明神经系统受损。
睡觉时身体出现以上6个变化,就说明血糖控制不稳定,就应该调整生活习惯,注意饮食习惯,控制热量的摄入,并选择低升糖指数的食物,参加户外活动,如太极拳、散步或练习体操等,改善血脂和血糖水平,但不要空腹运动,以免发生低血糖。
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- 编辑:崔雪莉
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