男性身体若有这5个表现,亚健康或容易找上你,看看你有没有
男人是家里的顶梁柱,不管是哪个年龄段的男人,都渴望拥有健康强壮的身体。
而由于生活和工作压力过大,现实中很多男人都处于亚健康状态,不仅精力不佳,耐力不久,各种小病小痛也没什么得,甚至还有一些慢性疾病的困扰。
那么,男人该怎样去判断自己是否容易得亚健康呢,不妨看看身上有没有这5个表现。
1、体能下降
通常而言,20至40岁之间的健康成年男性体能和耐力都比较充足,即便是进行了一些高强度的运动,只要睡上一觉,所有的疲劳感都会消失殆尽,身体完全复原。
但是,如果只是进行一些强度比较小的运动,也会出现明显的疲劳感,而且长时间都难以缓解,甚至在运动的时候感到心慌心悸、头晕乏力,那么就要立马警惕起来,这是男人体质下降的信号,一定要及早调理,否则会很容易得亚健康问题。
2、性功能障碍
即使是50岁以上的中老年男性,只要身体健康,仍旧会有性冲动以及不错的性能力。
但如果年纪尚轻的成年男性,却对性生活没有什么渴求,出现性欲降低,或者存在障碍、早泄等问题,一定要引起警惕;
很可能是存在肾虚,或者是患有前列腺疾病,又或者存在内分泌问题,最好及早到医院接受专业检查,查明病因,进行针对性的治疗。
3、容易生病
健康的男性通常体质都比较强,免疫力和抵抗力都比较好,不会动不动就患上感冒之类的轻微疾病。
但如果男人平时动不动就容易感染各种疾病,比如感冒、过敏、炎症等等,这都是体质过于虚弱的表现,这样的人会比别人更容易得亚健康问题。
4、畏寒怕冷
健康的男性通常身体阳气都比较足,即便是在寒冷的冬天,手脚都是温暖的。
而如果经常感觉手脚冰凉、畏寒怕冷、稍微喝点凉水就会腹泻的话,那么很可能存在肾虚问题,导致身体精气血不足。
另外,如果男人长期熬夜、烟酒过度、性生活不节制,使得体内的阳气耗损过重,身体也难以抵御外界寒气的侵袭,也会出现畏寒怕冷的现象。
如果不及早进行调理,体质会快速下降,容易得亚健康问题。
5、容易疲劳
如果男人在没有熬夜的情况下,也会经常出现哈欠连天、头脑昏沉、目光呆滞、精神不振等症状的话,那就要警惕自己很可能身体过度虚弱了。
因为过度虚弱的人体内的气血循环不畅,大脑得不到充足的血氧供应,就会出现缺血缺氧的状态,大脑反应过慢,身体容易疲劳。
对于男人而言,如果平时反复出现体能下降、性功能障碍、容易生病、畏寒怕冷、容易疲劳这5种症状的话,一定要提高警惕,因为这些症状都在表明您的体质已经开始出现明显下降,如果再不及时调理,就容易得亚健康问题,甚至可能患上比较严重的疾病。
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- 编辑:崔雪莉
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