男人肾虚或与这7个习惯有关，若你有，趁早改正，肾会感激你

男人肾虚或与这7个习惯有关，若你有，趁早改正，肾会感激你红尘情歌 郑源 肾脏是人体的先天之本，人们认为它可以藏先天之精，也是生命的本源。 肾脏的功能主要包括代谢水分、产生尿液、排出毒素，聚内分泌以及外分泌功能为一体，它是人体非常重要的器官。

肾脏是人体的先天之本，人们认为它可以藏先天之精，也是生命的本源。

肾脏的功能主要包括代谢水分、产生尿液、排出毒素，聚内分泌以及外分泌功能为一体，它是人体非常重要的器官。

如果这些功能减弱，就意味着肾虚出现了，这种情况最容易发生在男性身上，到底是为什么呢？

1、大量喝饮料

很多男性在平时都有喝饮料的习惯，比如各种功能饮料、碳酸饮料、酒水等；

如果男性大量喝这些饮料就有可能导致身体摄入过量的食品添加剂，这些食品添加剂需要通过肾脏进行代谢；

长时间下来就会引起肾脏的负担加重，而且碳酸饮料还会引起人体的酸碱度失衡，肾虚的发生率也因此增加。

2、经常熬夜

大多数男性都有着比较大的工作压力，为了工作还经常熬夜，有的人还养成了熬夜的习惯。

长时间熬夜会导致肾脏得不到充足的休息，肾脏的功能减弱之后就会引起毒素以及废物大量聚集在身体里面，使男性受到肾虚的侵犯。

3、情绪过度波动。男性若是平时无法控制好自己的情绪，经常处于情绪过度紧张、焦虑、抑郁等状态中，就有可能导致肝、肾、心等器官受到影响。

如果长期保持不良情绪，使情绪过度波动，就容易引起肝郁或者肾虚。

、频繁进行性生活。有的男性在进行性生活的时候不懂得节制，导致身体的元气大量的损耗，同时也会增加肾虚的发生率。

不仅如此，性生活过度频繁还有可能影响前列腺的健康，使人患上前列增生、前列腺炎。

5、滥用药物。生病需要吃药才能治病，但是需要在医生的指导下正确用药。

如果男性平时有滥用药物的行为，经常吃抗生素药物，药物进入了人体之后需要通过肾脏解毒，这个过程就会对肾脏造成刺激和损害，使肾虚的情况发生。

6、吃得太咸。很多男性都喜欢吃重口味的食物，尤其是一些烧烤、火锅、腊肉等食物里面含有大量的盐分，吃了之后容易对血管造成刺激，从而还会使人频繁的感觉口渴，不断地喝水，从而加重肾脏的负担。

如果人们吃得太咸却不喝水，也会导致血钠升高，使肾脏受到慢性损害，从而引起肾虚。

7、憋尿。有的男性经常都有憋尿的行为，偶尔一次两次并不会对身体造成太大的影响，若是长时间憋尿就有可能导致尿液过度浓缩，滋生大量的细菌。

这些细菌还有可能引起肾盂肾炎、尿道炎、膀胱炎发生，也会使男性出现肾虚的现象。

肾脏对于任何男性来讲都很重要，如果男性没有注意以上七个方面，就有可能发生肾虚。

如果出现这种情况就要及时到医院就诊，请医生开一些调养肾脏的药物，平时也要改善自己的生活、饮食习惯，尽可能地减少肾脏所受到的刺激，使肾虚的情况得以改善。

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